w domu

O właśnie. Mam to samo w domu. I weź tu się człowieku połap o co chodzi. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-20 20:19:43

Mam w domu taką poziomą nieregulowaną - w sumie mam prywatnie teraz 3 ławeczki %-). No i dokładnie tak sobie robię skos na tej poziomej. Jest najbardziej stabilna z tych 3 ławek. I pół tony można by było na niej wyciskać bez strachu.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be0b042cd5b24a928a5b428e76e02ed0.JPG Uwagi: - pierwszy dzień dobił ilością spacerów do łazienki, w pracy patrzą podejrzliwie, w domu zrobiłam kilka kilometrów na trasie sypialnia-wc:-D - jedzenia wyszło tyle do sytości (B i T w miarę zachowane, W na minimum), tłuszcze są super, szkoda że bez soli - [...]

Dzień 3 Padam ze zmęczenia, dzisiaj mój pobyt w domu ograniczał się do robienia jedzenia i jego spożycia. Dopiero teraz tak naprawdę mam czas na odpoczynek. Zrobiłem dzisiaj 3 filmiki. Wstawię je jutro wraz z wypiską, bo muszę je uciąć, a teraz po prostu idę spać. http://i.imgur.com/MG0EYYF.jpg http://i.imgur.com/XvAiyBN.png [...]

[...] siniaka. Nie wiem jak reszta tygodnia przebiegnie, bo małżonek wyjeżdża na delegację, dziadków nie ma, więc trudno będzie o wyjścia na rower i siłownię. Mam hantle w domu więc jakiś trening funkcjonalny się uda a i potruchtać z wózkiem nie omieszkam, bo pogoda dopisuje :-) Zmieniony przez - Pirosekwencjonowanie w dniu 9/7/2021 2:33:08 PM

[...] dzielonych między pracę zawodową i turlaniem się po podłodze wśród zabawek %-) Skrót z dni kiedy mnie nie było: W środę zrobiłam ok. godziny treningu funkocjonalnego w domu: 30sek przerwy między seriami Swing 5x10 ca.11.5kg (mam hantle w funtach) Rwanie jednorącz 4x2x10 ca. 10kg “Woman maker” 4x10 ca 7kg (tu nagle w trakcie drugiej serii [...]

[...] kg 4 x 10 kg Drązek sufitowy wielofunkcyjny Tyle wystarczy i nie musisz zadnych wyciągów miec Jak już skompletujesz to pisz lub nawet dla przypomnienia na pw mozesz mi sie przypomniec i tu w temacie ci się coś doradzi odnmosnie planu do domu( na takim sprzecie cwiczyłem 5 lat w domu w pokoju dziecka wiec trochę nałapałem doświadczenia )

[...] między kuchnią lodówką a pokojem i czasami z igorem na pobieranie krwi itd) - czuję drapanie w gardle, ale tylko w gardle i to jest plus. Teraz Igor kontynuuje leczenie w domu widełki (37-39 st C) to norma. Że jestem jaki jestem, wiem już że w obecnych okolicznościach będę w Polsce, nie mógłbym nie pojechać na Orlen bo by mnie w domu sumienie [...]

[...] dni, i jestem święcie przekonana, że nadal nic się nie ruszy. Nie mam pojęcia co się stało, że tak trudno mi wrócić do poprzedniej wagi.. To jest planowana miska na jutro, w domu zdążę zjeść tylko I śniadanie, w pracy nie dam rady zjeść II tylko w międzyczasie podwieczorek =, podczas przerwy II śniadanie i w domu obiad i kolacja. (do sosu używam [...]

[...] przedłużenia o kolejny rok. Po dwóch latach poza Hexagon Brazylijczyk miał wiele powodów, aby powrócić do Francji. - Przeżyliśmy tu wiele pięknych rzeczy, czuję się tu jak w domu. Jestem żonaty z Francuzką i spodziewamy się narodzin dziecka. Oferta przyszła w samą porę - mówi Redwitz. Duże znaczenie miał także aspekt sportowy. Zawodnik chciał [...]

dziekuję za szybką odpowiedź W domu mam takie cudne gruszki mniam............

Jak mi się nie chce rowera w domu robić.... koszmar. Mam nadzieję, że jutro będzie ciepło i będę mógł pojechać popołudniu. Tęsknię za rowerem.

Trenini wygladaja mniej wiecej tak : pn,sr,pt - tajski wt,czw,sb-trening w domu Trening w domu -podciąganie -pompki z różnym rozstawem rąk -uginanie ramion ze sztangielkami 4x15 -unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 -PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 3x10 miedzy każdą serią minuta przerwy. Czy konieczny jest trening nóg w [...]

[...] 110 zł poszło do kosza, chyba że macie jakiś pomysł z czym to pomieszać, żeby tej goryczy nie było? Jak już pisałem mieszałem z GAIN FASTEM, kakao oraz cukrem waniliowym. W domu pomieszam to z bananem i innymi jakimiś pierdołami (zobaczymy co z tego wyjdzie), ale z czym to mieszać w robocie, bo niestety ale nie mogę ze sobą brać miksera/blendera [...]

[...] - z grubsza czysto ;-) z cheatów wpadł kawałek maminego ciasta z okazji imienin babci :-D i parę ciastek. aha, w sobotę się zważyłam na wadze mechanicznej, którą mam w domu i oznajmiam iż osiągnęłam pierwszy cel testu! :-D pokazała 55kg!!! Nie ważyłam tyle od 4 lat, przy czym teraz mam moc, mam energię, nie głodzę sie i chamsko nie [...]

[...] go pic poprawnie to chcialbym to robic :/ wytlumaczcie mi to jak krowie na rowie, jesli wypije przed treningie wheya to juz po nie musze? czy po tez musze? bcca poprostu mam w domu - przeciez nie wyrzuce do kosza :/ radoslawie ale ja napisalam ze bcaa przed TRENIGIEM :> a PO NIM whey ;) Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-27 12:42:41

ja mam w domu swietne dwa testery pieczywa - prosiaki morskie bialego chleba nie rusza, tych realowych "pelnoziarniakow" tez nie rusza, jedza o dziwo tylko deski z lidla pelnoziarniste (desek wasy nie rusza chocby mialy z glodu pasc) i chleb z piekarni maria - www.weget.pl, mam jeszcze 2 bochenki w zamrazalniku jakby ktos chcial

pichcisz to z 2-3 godzinki zartujesz? 2-3h? ja mieszkam w domu asystenckim, mam wspolna kuchnie na 2 koncu korytarza i teraz jest ten moment kiedy nalezy docenic moje zaangazowanie w przygotowywanie posilkow

[...] spinaj w szczycie 3. leżenie z brzuchem na piłce, ciało podniesione, proste od szyi po piety przytrzymanie tej pozycji przez 3x30sek Ćwiczenie do codziennego wykonania w domu w dni bez treningu Leżenie na plecach dogi podkurczone, ciało luźne ręce na kościach biodrowych, czubki palców na brzuchu, Spinasz mięśnie Kegla Spinasz mięśnie przy [...]

A no tak. W niedziele to ciasto w domu jadłem xD